Yoga Vinyasa – corso estivo gratuito
CORSO ESTIVO GRATUITO DI YOGA VINYASA
Insegnante Celeste Molaro
Il corso inizierà lunedì 5 giugno e si concluderà giovedì 27 luglio
Lunedì dalle ore 19:00 alle ore 20:00 presso il Roseto all’interno del Parco San Giovanni – Ex Opp
Martedì e giovedì dalle ore 19:00 alle ore 20:00 presso il Progetto Area Giovani (ex Polo Giovani Toti) in via del Castello 1 a San Giusto
Lo Yoga Vinyasa è uno stile di Yoga dinamico ed energico, fluido e creativo. Questo stile di Yoga dona grandi benefici sia fisici che mentali, grazie all’attenzione al respiro e alle posture yogiche (asana). I movimenti fluidi eseguiti in sincronia con il respiro infatti migliorano la concentrazione e la consapevolezza di sé, le posture e transizioni stimolano invece la forza e flessibilità del corpo, riequilibrandolo e sciogliendo le tensioni fisiche che possono causare disagio.
Le classi sono aperte a tutti e sono incentrate sullo scoprire le posizioni e transizioni base, verrà inoltre spiegato come respirare in modo corretto e come connettere il respiro al movimento.
Ingresso ad offerta libera. Tessera associativa obbligatoria all’Associazione Teatro degli Sterpi APS costo di 10€ (per i nuovi soci).
È necessario munirsi di tappetino.
Per info e prenotazioni info@hangarteatri.it / +39 3883980768
Il corso è organizzato dal Teatro degli Sterpi grazie al contributo della Regione Friuli Venezia Giulia.